He maha nga huarahi e taea ai e tatou te whakangungu me te whakapakari i o tatou ake tinana, engari ano hoki o tatou hinengaro. He rite tonu te ahua, kei a tatou te kaha ki te whakahihiko i nga tikanga whakaora-whaiaro i roto i to tatou ake taiao pūtau, ara, ka taea e tatou te timata i te maha o nga tikanga whakaora i roto i to tatou rauropi na roto i nga mahi kua whakaritea. Ko te huarahi matua e taea ai e tatou tenei ko te whakarereke i te ahua kei a tatou ano. whakapai ake. Ko te pai ake o to tatou ahua whaiaro, ko te pai ake o te awe o to tatou hinengaro ki o tatou ake ruma. I tua atu, ko te ahua ake o te ahua whaiaro e whakarite kia pai ake, kia pai ake ranei nga ahuatanga o waho, na te mea ka whakawhiwhia ki a tatou te ahuatanga auau e rite ana ki to tatou ahuatanga auau. Ko tetahi huarahi ki te whakanui ake i to tatou auau ko te whakamahi i te mana whakaora o te makariri.

Te mana whakaora o te makariri

I roto i tenei horopaki, he mea nui kia mohio ko te wera me te makariri he painga motuhake mo tatou me nga tikanga e rua, i roto i to raatau ake huarahi, ka taea te whakaora, te whakahou ranei ki roto i to tatou ake rauropi. Heoi ano, ko tenei tuhinga e pa ana ki te makariri, na te mea ki te whakamahi motuhake tatou i te makariri, ka taea te whakaputa i te kaha whakaora. I runga i tenei ahuatanga, he maha nga momo rongoa makariri kua whakamahia mo nga tau ki te whakapai ake i nga mahi katoa o te tinana, me te mea nui ake, hei whakapakari i te hinengaro o te tangata. Ka taea e tatou te kite i tenei mana o te makariri ina haere tatou i te taiao i te takurua. Ko te hau makariri i runga i te mata me te tinana e whakakaha ana, e oho ana i roto i a tatou, e whakahauora ana i to tatou wairua. I te tahi a‘e pae, ma te huti i te hau hau e faaaraara i to tatou tino taatoa. Ko te hau ka pai ake, ka hou ake, ka ora ake, ka noho maori. Na te hauhautanga o te hauhautanga, kua whakamatauria e te aoiao ko te hau makariri, na te kaha ake o te kiato, ka nui ake te kawe i te hāora me te ngota ngota. Na tenei, ka kaha ake te kaha o te hau makariri ki te kawe, na reira ka ora ake. Ahakoa he aha tenei, ko te kaha o te maeke, te kukū me te marino o te matao ka tino kaha te hau. I tetahi atu taha, ko te makariri e whakarite kia tino heke te ahotea o te tinana. Ina koa i te wa e mau tonu ana tatou ki te ahotea parakore mai i te electrosmog me nga mea pera, ka taea e taua mea whakaiti te ahotea he tino manaakitanga.

Te kaukau tio me te ua makariri

Kia whai hua tika mai i nga paanga motuhake o te makariri, ko tetahi o nga huarahi tino kaha o te katoa, ara ko te whakamahi i te hukapapa, te kaukau makariri ranei, te wai hukapapa ranei. E tika ana, ko te whakaaro tuatahi mo te kaukau hukapapa, he ua makariri ranei he tino whakamataku, engari ko te whakatinanatanga e hiahia ana kia kaha te ngakau me te wikitoria whaiaro. He wheako tino kino i te tuatahi. Heoi ano, he mea whakamiharo nga hua whakakaha, ehara i te mea mo te wa poto, engari mo te wa roa. Ko te ua hukapapa, hei tauira, ka tino oho, ka hihiko, ka ora ano i muri mai. Kua hohe te tinana katoa ka oho ake to tatou hinengaro. Te ahua nei karekau he huarahi e eke ai tatou ki te 100% i te tere o te ua makariri. I tua atu, me aro ano tatou ki tetahi wheako tino kino i te awatea, e ngawari ake ai te uru atu ki te ngakau ki te whakatutuki i nga mahi uaua. Heoi ano, ko te mahi toi kei te mahi i te kaukau hukapapa, i te ua hukapapa ranei i roto i te waa roa, ara, he roa te roa mo tenei mahi kia noho hei mahinga, hei kaupapa pumau ranei i roto i o tatou ake mohiotanga.

Nga paanga motuhake ki te tinana me te hinengaro

Ka taea e tatou te mahi i tera, ka puta te tino makutu. Ma tenei ara, ka pakari te tinana me te hinengaro ki te rahi. I runga i te taumata tinana, hei tauira, ka heke te taumata ahotea whanui i roto i te waa. He iti ake nga homoni ahotea ka tukuna, ka tere ake te marino o o tatou tinana. I tua atu, ka eke o tatou taumata homoni ki te taurite. Kua kitea ano e nga rangahau ko nga ua makariri anake ia ra ka piki te taumata testosterone o nga tane i muri i etahi wiki noa. Ka taea hoki e koe te whakahaere i te makariri he pai ake, ka iti ake te whakatio i nga taiao makariri. I te nuinga o te waa, ka piki noa te oranga, ka kitea te maarama ake. Ka mutu, engari ko te iti rawa, ko tetahi o nga ahuatanga nui ka ara ake na te mea ma te pa ki enei wero makariri ia ra, ka whakahīhī mātou ki a mātou anō, ka harikoa hoki kua hinga tonu mātou i tēnei āhuatanga. Ko te hua o tenei, ka hangahia he ahua tino pai mo tatou ano, na tenei anake ka hanga e tatou he tino pono, na te mea ko te pai ake o to tatou ahua ki te ora, ka pai ake nga ahuatanga, ka tukuna e tatou kia puta. I runga i tenei whakaaro, kia ora, kia harikoa, kia noho pai te noho. 🙂