I etahi ra kua pahure ake nei ka timata ahau i tetahi raupapa tuhinga iti e pa ana ki nga kaupapa o te whakakorenga, te horoi o te koroni, te horoi me te whakawhirinaki ki nga kai i hangaia e te ahumahi. I te wahanga tuatahi i uru atu ahau ki nga hua o nga tau o te kai kai-ahumahi (te kai koretake) me te whakamarama he aha e kore e tino tika te whakakore i enei ra, e nehenehe atoa râ e tauturu ia tatou ia imi i te hoê huru apî no nia i te oraraa.

Whakaorangia te tinana o nga hua para/mate katoa

Mo te hunga katoa kaore ano kia panui i te waahanga tuatahi o tenei raupapa tuhinga engari kei te pirangi tonu ki tenei kaupapa katoa, ka taea e au anake te taunaki i te tuhinga tuatahi ki a ratou: Wāhanga 1: He aha te whakakorenga?! Ki te kore, ka haere tonu tatou ki te waahanga tuarua, me te mea nui ake, me nga whakatinanatanga me nga tohutohu e pa ana. I roto i tenei horopaki me kii ano ahau kua 10 nga ra e noho ana ahau ki reira ka mahi ahau i te "whakamomori turoro" (kei te hono taku ataata i raro nei - engari ka tūtohu ahau kia panui katoa te tuhinga, na te mea kua wareware ahau ki etahi mea i roto i te ataata). I te mutunga, i tae mai ahau ki tenei whakatau na te mea he rerekee taku "piki" me nga "whakaheke", ara he wa ka iti noa te kaha me te hihiri (he maha nga wa i tupu ai tenei i nga wiki me nga marama kua hipa) . I tua atu, i te mutunga, kua kore au i te "whakaaro" tino pumau me te uaua ake ki te whakatutuki i nga ahuatanga kare-a-roto. I tua atu, ko taku whainga mo nga tau ki te wetekina i ahau i nga kai kino katoa, nga matū whakahiihi me nga ahuatanga o te noho i runga i te ti'aturi, kia noho rangatira ahau mo taku ake tangata (he whainga he mea noa engari he ngawari noa. kua tae).

Ko te tangata e angitu ana ki te whakahoki i te tangata ki te ngawari, ki te noho maori, ki te noho tika, ka eke ki te taumata teitei - ara te whakatau i te patai hapori. – Sebastian Kneipp..!!

Mo tenei take, i korero ano ahau mo te kaupapa o te whakakorenga. Ko taku arotahi i tenei wa ko te horoi i nga whekau, na te mea kaore au i tino aro ki enei waahanga tino nui, a he iti rawa taku aro ki a raatau i nga wa o mua. Heoi ano, ko te mutunga mai, ka mahia e au he mahere mo te haere o taku whakakorenga.

Te Arataki me te Whakatinana

Kua hoatu e ahau te bentonite ki taku tuakana i tenei wa - me whakamahi noa i te zeolite penei i te korero...

Ko te putake ko te tino whakarereketanga o te kai, ara, karekau he hua kararehe (te kaha o te waikawa - te hanga mucus, me etahi atu), he iti rawa te warowaiha (kaore he taro, kare he hua - ahakoa he hua hauora kaore he pesticides me te kore e tupuria - kaore he patai. , karekau he rimurapa, kaua he raihi, aha atu - te hanga o nga tinana ketone) me te iti rawa o te kai (he rite ki te nohopuku), kia iti noa te taumahatanga o te tinana. Kotahi noa taku kai i te ra, he pereti huawhenua (te kokihi, te kale, te kāpeti ma, te tipu Brussels, te broccoli, te riki, te karika, me etahi atu). Tuatahi, i hiahia ahau ki te kai vegan tino mata, engari i te mea he tino uaua tenei ki ahau, he maha nga huarahi ka mahia e au nga huawhenua. I tetahi taha ka hanga e ahau he tiihi, i tetahi taha he hupa iti, a ki te mutunga ka huri ahau ki te koromamao. I parahia e ahau nga rihi ki nga momo otaota me te 1-2 punetēpu o te hinu purapura paukena. I tua atu, i kai ahau i te 5-6 walnuts (kotahi ano nga hazelnuts) puta noa i te ra. I tua atu, he 3-4 punetēpu hinu kokonati ia rā, arā, i whakamahia e au te ngako hei puna pūngao hou (He aha te hinu kokonati ehara i te paihana). Mo konei, kare au i tino pai ki te kore o te kaha i te wa o tenei whakangao, na te mea kua nui toku kaha (he iti noa ahau i te ngenge i te ahiahi i muri i te whakangungu, ka marama). I tua atu, i inu ahau i te 2-3 rita o te wai i ia ra, me etahi wa i ia wa ki te tiihi otaota hou (kotahi te kohua o te tii chamomile - na taku tino tii pai, kotahi tea ongaonga me etahi atu, engari i nga ra e 3 anake. wai - ka puta ke tera). Mo nga taapiringa kai, kei a au ano Spirulina* i whakamahia (kua waiho e ahau me te whakarato i te tinana ki te maha o nga matūkai - ka tangohia e ahau he ringaringa katoa - i etahi wa i te ata, i etahi wa i te ahiahi), ka 3-4 nga wa ia ra 3-4 pata. hinu oregano* (he tino whakaheke, he horoi, he antiviral, he antiparasitic, he antibacterial, he huanga "antifungal" me te tino pupuhi), katahi ka pania e ahau ki te hinu kokonati i te timatanga, muri iho ka whakakiia e ahau ki nga kapene kau (na te mea he hinu te hinu oregano. te reka tino wera, - kaua rawa e tango parakore). Ka rua nga wa o te ra, e rua nga punetēpu i te ata Bentonite* + e rua punetēpu psyllium husk* me te ahiahi ano. Ko te Bentonite he whenua whakaora e herea ana te maha o nga paitini, nga konganuku taumaha, nga matū, te para me nga matūriki radioactive me te whakarite ka taea te whakaputa. Ka huri, ka whakaihiihi nga kiri psyllium i te peristalsis intestinal, ka pupuhi i roto i te whekau, ka here i te wai, ka whakanui ake i te riki o nga whekau me te pai ake te nakunaku. I tera taha, ka hangaia he momo kiriata whakamarumaru e hipoki ana i nga pakitara o roto o te whekau katahi ka whakapai ake i te kounga o te kohanga whekau. I tua atu i te kai, ko te bentonite me te psyllium husks hoki te putake mo te horoi o nga whekau, na te mea e hiahia ana koe ki te whakakore i nga whekau o nga hua para me nga paitini (he aha te take kaore he tikanga ki te pupuri i te kai koretake). I te mutunga kei runga tonu ahau zeolite kua huri (he whenua whakaora hoki, he maamaa noa te inu + he pai ake na te hanganga o te tioata). He penei ano te ahua o tetahi ra i roto i te detox:

Hipanga 1: Ka maranga mai i te 08:00 ki te 10:00 i te ata, ka inu i te bentonite (2 tīpune) + anga kākano puruhi (2 tīpune) tonu. Na ka huri ano i te 500ml wai i muri mai (he mea nui tenei na te ahua o te pupuhi o te kiri psyllium)
Hipanga 2: He haora i muri mai, tangohia he tīpune o te hinu kokonati + 3-4 pata o te hinu oregano kua whakakotahi
Hipanga 3: I te 15:00 i te ahiahi ka mahia he kai huawhenua matua ka kainga. I muri i te waahanga, he tīpune o te turmeric parakore + hinu kokonati ake + hinu oregano. I parahia e ahau te kai ki te tote mawhero Himalayan, te pepa me etahi wa ki te hinu paukena (mo te reka).
Hipanga 4: Tata ki te 2-3 haora i muri mai, ina koa ka hiahia au, ka kai ahau i etahi wōnati
Hipanga 5: Tata ki te 20:00 p.m. he punetēpu hinu kokonati + hinu oregano (i te mutunga, i te mutunga ka iti ake te hinu kokonati, kua kore ahau e hiahia ana ki tenei whakangao hiko)
Hipanga 6: Mena kua mate ano ahau i te hiakai, katahi ka kai ahau i te riki mata + 2-3 cloves o te karika parakore (ae, ka wera toku mangai, i tetahi atu taha ka taea e au te aukati i taku hiakai me tenei whakakotahitanga ka tino rere ki waho. ano)
Hipanga 7: Ka mutu, ka whakaranua, ka inu ano ahau i tetahi atu ranunga bentonite me te psyllium husk.

Tuhipoka nui: 

He mea nui ano hoki te korero kua ngaro ahau i etahi enemas i te timatanga. Korerohia kia 3 enemas ia ahiahi mo nga ra tuatahi e 3 (I whiwhi ahau mo tera taputapu enema* māharahara). I te mutunga, ka tino taunakihia tenei mahi, na te mea i te timatanga o te horoinga whekau, he mea nui kia tino waatea te whekau nui ka rere ki waho. Me whakaae ahau i te tuatahi he mokomoko te whakaaro me te whakapau kaha ki ahau ki te wikitoria. Engari ki te ngaro koe i nga enemas, ka mohio koe he mea kino noa iho, ko te enema tuatahi anake e whakaohooho ana i te hiahia nui ki te whakakore, engari ko te tuatahi anake. Ka takoto ano koe i runga i te papa (he rereke nga tuunga, i runga i nga whaa katoa, i runga i to tuara, i to taha ranei - i mahia e ahau), whakauruhia te ngongo me etahi kirīmi ka waiho te wai (i waenganui i te 1-2 rita , ka whakawhirinaki ki te wheako) rere ki roto i te ata engari tonu. Na, ara i muri i te rere o te wai katoa, ka ngana koe ki te pupuri i roto mo te 10-20 meneti (he tino uaua i te tuatahi). I konei he mea pai ano hoki ki te tango i nga waahi rereke, ka awhina ano te peke me etahi atu, na te mea ka taea te tohatoha o te wai ki roto i te kohanga nui. Na ka taea e koe te whakakore i a koe ano. Ka pupuhi nga mea katoa i roto i nga waahanga ka taea e koe te tino mohio ki te nui o te pupuhi ka puta. Ko ahau anake, ka taea e au te kii he tino waatea koe me te marama i muri mai. Ko te ahua o te taumahatanga kua tangohia atu i a koe ka tino miharo noa te kare. 

He pehea taku ahua inaianei?! 

Kua parakatihi ahau i te katoa mo nga ra 10 inaianei, me nga rereke iti mai i ia wa, a me kii ahau he tino whai hua. Ko te tikanga, i nga ra tuatahi he iti ake te kaha o nga tohu whakamomori, ara, he pimples iti kei toku tuara katoa, he ponana i te wa makariri (ka hoki mai ano te urticaria) a i te wha o nga ra ka paku te mate. Engari ka mutu enei tohu, ko te mea anake i puta ko te mamae o te hiakai. I tetahi atu taha, kua tino rerekee au inaianei, ara, he nui ake te ora, he mea nui, he kaha ake te hinengaro, he taurite, kua marama hoki te kiri o toku mata (haunga i te mea kua ngaro ahau i te 5 kg). Ko te ahua kua pahemo atu te ahua pouri, inaianei kua hoki mai etahi o oku kaha ngaro. Kua tino rerekee hoki taku whakaaro na reira ka kaha ake taku hiahia, te whai hua me te mataara. Hei tauira, karekau he take ki ahau ki te kai noa i te putea kihu Hainamana (he nui rawa te kai i nga wa o mua - e mohio ana ahau, he tino kino) he taro ranei me te pata me te tiihi, na te mea ko taku whakaaro ki te kai me te kai. ki reira kua tino huri nga kai. He pera ano mo nga kai o ia ra. No reira kare au e whai whakaaro ki te whangai i ahau ki te kai tuarua i te ahiahi. Ae ra, ahakoa ko taku whainga, ki taku whakaaro kare au e mahi i tenei ahua mo te oranga, kaore au i te tino rite mo tera, he pera ano mo te kai vegan mata (ka tae mai nga mea katoa me te waa. ). A tera ano tetahi ra ka whakaaro ahau ki tetahi mea. Heoi, ka mau tonu ahau ki te whakarereke i te kai mo tenei wa, ina koa mo nga warowaiha me te kai kotahi ia ra. Na, i te mutunga ka taea e au anake te taunaki i te whakakorenga / horoi whekau ki nga tangata katoa. He waatea noa ina horoia nga whekau katahi ka pai ake te mahi, ka kite koe he pai ake te mahi o te tinana katoa, kaore hoki e tukuna nga matū kino ki roto i te toto, ka whakakiia ranei te tinana. He ahua hou tenei mo te oranga, a kua whakamarama mai ki ahau ake te mea nui o te whakakorenga o te mate, ina koa i tenei ao. Ko te mea whakamutunga, engari ko te mea iti rawa, e hiahia ana ahau ki te kii kua nui ke atu te waatea o taku tinana me te kore taumahatanga, engari ko te tikanga kaore ano kia tino kore noa i nga parahanga, he wa roa tenei mahi. Na ka taea ano e koe te whakataurite ki te PC me nga arai whakangao hau ka tango koe i tetahi waahanga nui o te puehu i a koe ano, engari kaua e 100% (e mohio ana koe he aha taku e whiwhi ana). Heoi, he tino pai ahau mo nga ra kei te heke mai. I roto i tenei tikanga kia noho hauora, harikoa me te noho pai.

Kei te harikoa ahau mo tetahi tautoko 

* Ko nga hononga Amazon he hononga hono matarohia, ara, ka whiwhi au i tetahi komihana iti mena ka hoko koe ma tetahi o nga hononga. Ko te tikanga, kaore tenei e hua ake i nga utu nui ake. Na, ki te hiahia koe ki nga hua me te hiahia ki te tautoko i ahau, ka taea e koe te mahi penei 🙂