I nga wa katoa e rapu ana te ao tangata i nga huarahi hei whakaora i nga mate, i nga tikanga whakararuraru o roto me te taumahatanga i roto i nga rautau 3D pouri kua hipa. I tetahi atu taha, ko te nuinga na te iti o te ahua hinengaro, kua taka te nuinga o te tangata ki te Ko te pohehe kei reira etahi mate ka pa ki a koe ano, hei tauira nga mate noa ka pa ki a koe i etahi wa i roto i te tau. I te mutunga iho, he nui nga pohehe mo tenei ahuatanga, he pohehe na te ahua kino/kuare o te hinengaro. I tua atu i te mea ka taea te rongoa tata katoa o nga mate o roto, o roto ranei, he mea tika kia tirohia tenei korero mai i te ahua rereke o te hinengaro. I runga i tera whakaaro, ko te nuinga o nga mate e tohu ana i nga tikanga whakakino o te hinengaro, te tinana, me nga punaha wairua.

Ko nga mate he tukanga whakaora

Ko te mate rewharewha ko te tikanga whakamaarama parakore o to tinana ake. Ko nga riu huakita e puta pinepine ana ki nga waahi e rite ana ehara i o tatou hoa riri, engari he hoa tino nui ake, i roto i enei keehi he waahanga o te mahi horoi mohio me te tautoko i te rauropi ki te tango i nga para, paitini, waikawa me nga kaha taumaha mai i nga waahi poke. Ka taea te whakamahi i tenei maataapono whakamaoritanga/whakaora ki nga mate katoa (Ko te tikanga he rereke, engari ka whakapumautia te ture). Ko te mate pukupuku, ara ko nga huringa o nga pūtau kua paheke, haunga te take wairua (ka whakamāramahia i muri mai), e kiia ana na te tino waikawa, te kohuke-rawahara, te hāora-rawakore me te taiao pūtau mumura. Ka ngana te rauropi ki te whakaea i nga ngoikoretanga na roto i nga whakarereketanga e tika ana, ma enei ngoikoretanga ranei ka taea e nga pūtau te whakaheke (ka ngana te rauropi ki te whakaora i a ia ano, ka uaua ake na te kai paihana). I te mutunga, ko enei ngoikoretanga ka puta he mate kino, he mate kino ranei mena kaore i te rongoa. He mate, na te ara, he kupu e tika ana mo te ao 3D (no te mea ko te ao tawhito e kite ana, e korero ana i roto i nga auau, e kawe ana i nga korero mo te "mate" hei utu mo te "whakaora" - nga hohipera hei utu mo nga whare whakaora - nga korero mo te "mate"), engari ko te tikanga he tikanga whakaora i tona ake rauropi.he tirohanga ngawari/whakaora - he whakapono pai). Engari i te kii "Kei te mate ahau", ka whiwhi o tatou ruma i nga korero "Kei te haere ahau ki te mahi whakaora". A, i te mea he mea nui nga ture wairua me te katoa o o tatou pūtau e aro nui ana ki o tatou ake whakaaro, kare-a-roto, o te taha wairua ranei, he mea tino nui ki te huri ki te waahi whakaora. Mo runga i tenei, e rua nga waahanga matua e taea ai e tatou te pupuri i to tatou punaha katoa i roto i te ahua whakaora katoa, me te mea nui, mo te pumau tonu. 

Te mana whakaora o to ahua whaiaro 

Ko te mea nui, ko te mana whakaora o to tatou ake ahua ake, o to tatou ake hinengaro ranei.I roto i tenei horopaki, ka mau tonu to tatou hiranga hinengaro/hinengaro ki o tatou ake rauropi. Ko te kaiwhakaora, te tangata tapu/whakaora i te ahua kei a tatou ano, ko te pai ake o te awe ki o tatou ruma. He ahua nui mo te tangata e kite ana ia ia ano he tapu (te tapu, te puna, te kaihanga, te atua) ka mohio, ko te mea nui he tapu (haere/whakaae ki nga whakaahua teitei/whakaahuatanga hei maharatanga parakore), e tino mohio ai te tangata ki ona ake kaha hinengaro, na reira ka whakarite kia tukuna tonutia e matou nga korero whakaora ki o matou ruma. Na tenei, ehara i te mea he iti ake te ahua o te nuinga o nga tangata wairua hohonu i o ratau hoa, engari karekau rawa e mate (a kua taea e koe te whakaora i nga mate maha me nga raru). Ka taea e au te korero mo au ano, no te mea ka oho ahau ka whakatika i taku ahua me taku aronga wairua ki te tapu, kare rawa ahau i mate. I nga tau kua pahure ake nei, me kii 2014-2 nga wa mai i te tau 3, a, i te wa i inu ai ahau i te wai maoa/kino. Ko te mana auaha nui o nga mea katoa kei te huna i roto i o tatou wairua ka taea e tatou te whakamahi hei hanga ao (to tatou rauropi/tatou ano) whakangaro, whakaora ranei. Ko te tangata e riri ana i nga wa katoa, e pouri ana, e mataku tonu ana ranei, ka hoatu ki a ia he korero rerekee, he kaha taumaha ranei (engari me whakamama tatou, kaua ki te amuamu). Ki te kore, ka tauhohe nga pūtau ki o raatau wairua koretake, ka tukuna e te tinana nga homoni taumaha. Ko te mutunga, ka wiri tonu to tinana katoa. Ka rite ki te ahua iti o te tangata me te hinengaro ngoikore / kuare / kino (he whenua karekau he mohiotanga ki tona ake tapu).

Ko o whakapono ka hanga he whakaora, he whakangaromanga ranei

Kare e taea e ia te tuku korero whakaora ki ana ruma me tana punaha kaha, engari ka kaukau ia ki te ngoikore me nga whakapono e ngoikore ai ia ("Kei te mate ahau", "Ka mate ahau", "He wa rewharewha ano, me tupato ahau", "Kei te pakeke haere ahau", "Karekau ahau" etc.). Ko te hua ka puta mai nga ngoikoretanga, katahi ka puta he "mate". Ka pa ano ki nga pakanga o roto, te kore e tutuki me te mamae hohonu. E ai ki te whakatauki, ehara i te tuara te mamae, engari ko te taumahatanga i pehia e tatou. Ko te tikanga, ko nga ahuatanga o roto katoa e kore e taurite te ahua o nga ngoikoretanga. Engari ka tapu ake tatou, ka piki ake to tatou ake wairua me te tuku i te marama parakore kia rere ki roto i o tatou tinana ma o tatou wairua/ma roto i a tatou ano, ka tere ake te whakaora. No reira he mea nui kia hanga e tatou o tatou ake wairua, kia whiti ano to tatou tinana kaha, he rereke ki ta te punaha e hiahia ana. No reira nga korero mo te whakaora, mo te tino tangata, mo te atuatanga, mo te Atua, mo te tapu kei runga i tenei wharangi, ko te hokinga ki runga rawa atu, ki te tino harikoa, taurite me te whakaora. Ko te ao kei te whakakiihia i nga wa katoa i te wehi me te raruraru. Ko te ao pohehe e hiahia ana ki te kukume i a tatou ki roto i nga tikanga e tika ana kia noho te wehi ki te noho mate me te whakahaere. Na reira, mutu te keemu o te here ka timata ki te horoi i to hinengaro ki nga korero tino nui. Hoatu o kaha ki te whakaora hei utu mo te punaha, kaua ki te wehewehe, te mataku me te koretake. Ehara i te mea mo te kore noa e kiia ana ko te aroha te mana whakaora tino kaha o nga mea katoa. Koia te tino kaha whakaora ka taea e tatou te whakaora i roto i to tatou wairua. A ko te tangata e kaukau ana ki te aroha ki a ia ano, ki te aroha, ki te aroha kore ranei, ka kite ano ia i te tino tapu i te wa ano, na te mea kaore he mea tapu/whakaora i te tuku i te aroha kia uru katoa ki roto i tona wairua ake. Ka taea te whakaora ohorere me te semeio. Ka rite ki taku korero, ko nga mate katoa ka whanau tuatahi i roto i te ahua o te pakanga, te uaua, te pouri ranei o te hinengaro.

Te mana whakaora o te kai maori

Ko te waahanga tuarua o te whakaora i tana ake punaha, e hono tika ana ki o tatou ake hinengaro, ko ta tatou kai. Ko te kowhiringa o a tatou kai o ia ra ka whanau tonu i roto i o tatou ake hinengaro i mua i te mahi i te whiringa, pera me nga mea katoa e noho nei. Tuatahi ka whakaaro tatou i tetahi mea, katahi ka waiho te mahi hei pono i runga i te taumata rauemi. He tino moe (pūnaha whai) Na reira ka hangaia e te hinengaro he mooni ko ana whiringa kai o ia ra he nui ake te mahi ahumahi me te ahua kino. No reira koinei te tuarua o nga take nui e hua ai te haurangi nui me nga ngoikoretanga (mawehe atu i te electrosmog, kaore i te nui te wa i roto i te taiao, etc.). Ma te kai o ia ra i nga kai kore maori (kai ahumahi), i te tuatahi ka utaina ki te maha o nga taapiri matū me te tuarua he iti rawa te taumata o te kaha, ka tangohia tonutia e tatou te kaha mai i o tatou ake rauropi. I tetahi atu taha, kaore ia e kaha ki te utu mo te mate kino o te tinana, ka puta mai te whakawhanaketanga o nga mate kino me te wa roa. A ahakoa karekau he taapiri matū, ka tūkinohia to tatou taiao pūtau. Ina koa, nga hua kararehe katoa, nga kai ahumahi katoa, te kawhe, nga matū taapiri me te wai inu poke (ara te wai tap me te nuinga o nga wai pounamu) whakawakawahia to tatou ake tinana. Ka uru o tatou pūtau ki te ahua kawa, ka heke te hauhautanga i roto i te waa, ka kitea te mumura/te ngoikoretanga.

Ko nga kai tino pai

Engari kua kii a Hippocrates: "Me waiho to kai hei rongoa, ko to rongoa hei kai maau". Ko te kaha o te whakaora ka mau ki roto i te kai tino maori. Te tipu rongoa, te tarutaru reka, te tipu, nga hua whenua/hua, hua, nati, kakano, pakiaka, kapia rakau (a wai puna), pai rawa i roto i te ahua mata, ka taea te whakahou i to tatou rauropi katoa. I runga i tenei ahuatanga, he hoa pai ano taku, 56 tau te pakeke, me te ahua kei te tata ki te 40. He aha tana mahi, kua noho ia ki te kai mata noa mo nga tau maha. Ko te tikanga, ko te whakatinanatanga o te kai mata, ina koa ko te kai vegan raw, ara he kai tino maori, he mea ngawari noa iho, na te mea ka haere tahi me te whakakorenga me te wikitoria o nga whakamaarama hohonu me nga whakawhirinakitanga. Ko te mutunga o to tatou kakai, ko te hinganga o tetahi o nga here tino nui o te katoa, ko te purenga ranei o te mana nui o te katoa (tukua tatou ki te kia whakahaeretia). Ehara i te mea mo te kore noa e kiia te kakai he hara mate. He mahi whakapohehe me te tuku ki te ao nui e taumaha tonu ana tatou ki a tatou ano, na reira ka whakatere ake i to tatou koroheketanga. Ko te kai mata, ki te kii atu ranei, ko te kai o te kai tino maori he totika totika me te kaha taketake.

He kai maori

Ko nga kai maoa, ko te tikanga ka tino whai hua me te whakakaha (Ina koa i roto i te mate, i te mahi whakaora ranei, ka tino whai hua te hupa), ko te tino kino ka puta ko te maha o nga micronutrients, tae noa ki nga matū tuatahi penei i te whanariki waana ka tino whakangaromia, engari ka whakahekehia te taumata o te kaha. Ko te tikanga, he maha nga mahi kino ka taea te whakarārangihia ki konei, engari ka puta ke atu i te waahanga o tenei tuhinga. He momo whakapohehe me te mahi ka mahia e matou i ia ra. Ko nga tipu kare ano i tukatia mai i te taiao, hei tauira, he nui te kiato o te kaha o te uho, me te maha o nga matū tino nui e taea ai e to tatou wairua te uru ki te taketake. Ko nga matū me nga iarere taiao e homai ana e to maatau whaea mo te tuku pono o to tatou hinengaro, tinana me te wairua. Ko nga tipu rongoa mai i te ngahere, ara ko nga tipu i karapotia tuturu e nga awe o te ngahere tonu i te wa e puta mai ana, e tipu ana, e kawe ana i te katoa o te hiko o te ngahere. Ko te rangimarie, ko te purei o nga tae, ko nga oro maori, ko te wao pai rawa atu o te ngahere/matūkai, ko enei korero katoa ka kawea e nga tipu, ka tae tika mai enei korero katoa ki o tatou ruma ina kai ana tatou. Ko nga kaha whakaora me nga matū tino nui ka rere ki roto i to tatou punaha hiko, ka puta mai he taiao pūtau taketake, taurite, whai hāora me te mumura-kore, ina koa kei te noho taurite ano to hinengaro, na reira me mahi ano koe. Kia maumahara ki konei ko te kai maori ka toia ake te wairua o te tangata ki roto i te noho pai, pera ano me te wairua tapu/whakateitei i te wa e kukume ai i te kai pai.

Kia whiti to punaha

I te mutunga, ko tenei huinga motuhake ka taea e tatou te hanga i to tatou tinana kaha katoa kia kanapa. Ka taea te whakaora ano i nga pūtau katoa. I reira ka whakakorehia e tatou te ahua kua paina tonu e o tatou hinengaro, katahi ka kore noa e tuku i te ahua tapu o tatou ano kia ora, ara, te ahua o te mohio kua ora ake, engari i te wa ano ka tukuna ano e tatou te kaha o te taiao kia uru mai. to tatou rauropi na roto i te kai whakaora, ka tere ake ta tatou hanga i te tinana e tata tonu ana te pakaru me te kapi i te whakaora. Ka rite ki nga wa katoa, ko te tupono o tera huringa kei roto i to tatou mana auaha. Ma tatou ano e whakatau ko tehea ao ka waiho hei pono. I runga i tenei whakaaro, kia ora, kia harikoa, kia noho pai te noho. 🙂