Ko te kanekane kowhai kowhai ranei, e mohiotia ana ko te saffron Inia, he mea kakara i puta mai i te pakiaka o te tipu turmeric. Ko te mea kakara i ahu mai i te tonga-tonga o Ahia, engari kua whakatipuria ano inaianei ki Inia me Amerika ki te Tonga. Na te 600 o ana matū whakaora kaha, e kiia ana he maha nga hua whakaora o te mea kakara, na reira ka whakamahia te turmeric ki te naturopathy. Ka taea e koe te mohio i konei he aha koe e whakamaarama ai ki te turmeric ia ra.

Turmeric: He mea kakara me nga taonga whakaora!

Ko te Curcumin te whakauru matua mo nga taonga whakaora o te turmeric. Ko tenei whakauru hohe taiao he tino whanui o nga paanga, na reira ka whakamahia i roto i te naturopathy ki nga mate maha. Ahakoa nga raru o te nakunaku, te Alzheimer's, te toto toto tiketike, te rūmātiki, te mate manawa, te koha kiri ranei, ka taea te whakamahi curcumin mo nga mate maha, a, he rereke ki nga rongoa tikanga, karekau he paanga taha. Ko te Curcumin he kaha ki te aukati i te mumura me te antispasmodic, na reira ka whakamahia i te nuinga o te waa ki te rongoa i te kopu o te puku me te mamae ngakau. He mihi ki ona hua maha, ko te tango i te kotahi punetēpu o te turmeric ia ra ka taea te whakaheke i te toto toto tiketike. I enei wa, tata katoa nga mate ka rongoa ki nga rongoa tikanga, engari ko te raru ka puta ko te maha o nga paanga o nga rongoa takitahi.

Hei tauira, ki te mea he toto toto tiketike te tangata, ka tohua e tana taakuta nga kai-parapara beta. Ko te tikanga, ka whakahekehia e nga beta-blockers te pehanga toto, engari ka rongoa noa i nga tohu kaore i te take o te mate. Me tahuri tonu koe ki te whakamahi i nga kaipara beta, a, i te wa roa ka nui te kino me nga paanga taha. Ko nga mate o te puku penei i te whanoke, te mahunga, te ngenge, te pouri me nga raruraru moe te hua. Kare tonu te take i kitea, ka paihana ano te tinana ia ra.

Whawhaihia nga mate ma te ara maori!

Engari, ka taea ano e koe te whakaheke toto toto tiketike. Hei whakatutuki i tenei me tutuki koe i nga paearu e whai ake nei. Tuatahi, he mea nui ki te kai i te mea ka taea. Kei roto i tenei ko te maha o nga huawhenua me nga huarākau, te maha o te wai hou me te ti, nga hua witi katoa, me te karo i nga kai e ki ana i nga matū matū.
I enei ra ka whakarangatirahia a tatou kai ki nga mea kakara, kohuke hangai + huaora, aspartame, glutamate, konutai, tae, antibiotic (meat), etc. Ka haere tonu te rarangi. Ahakoa ko nga hua mai i te maha o a tatou hokomaha kua poke i te pesticides, no reira he kino te hua mo o tatou rauropi. Mo konei, me hoko koe i to kai i roto i te toa pararopi, i te maakete ranei (kaiahuwhenua pararopi). I konei kei a koe te taurangi mo te nuinga o nga hua he iti ake te taumahatanga. I runga i te utu, ko nga hua pararopi kei roto ano i te awhe hauora. Ko te tangata e haere ana ki te hokohoko me te karo i nga kai koretake penei i te reka, te paramanawa, nga hua kua oti, nga inu ngohengohe, te mīti, te nui ranei o nga miiti me nga mea pera ka heke iti.

Kia hoki mai ano ki te kaupapa, ko enei matū katoa e paihana ana i o tatou tinana, ka paheke te toto tiketike. Ko tetahi atu tohu nui ko te karo i te hikareti, raau taero (waipiro, aha atu). Mena ka kai koe i te kai tino maori, kaua e kai paipa, kaua e inu waipiro me te korikori tinana i nga wa katoa, kia nui ranei te korikori tinana (he nui te hikoi mo te 1-2 haora ia ra), kaore koe e awangawanga mo te mate. Engari, kaore e taea e nga mate te whakaatu i a raatau ano i roto i te tinana. (Ae, he waahi nui ano nga whakaaro i konei, i tenei wa ka taea e au te tuhi mo tenei tuhinga mana whakaora whaiaro tino tūtohutia).  

Whawhai i te mate pukupuku ki te turmeric?!

I enei wa kua rongo tatou ka taea te whakamahi turmeric hei whawhai i te mate pukupuku, engari ehara i te mea. Ka tupu te mate pukupuku na te iti o te hāora me te taiao pūtau waikawa. Ko te mutunga mai, ka mate te mitochondria o nga pūtau, ka timata te rerekee o nga pūtau, ka puta he mate pukupuku. Ko te Turmeric he antioxidant tino kaha me te whakanui ake i te ihirangi hāora i roto i te toto, i te wa ano ka whakapai ake te turmeric i te uara PH o nga pūtau. No reira kua taea e te turmeric te whawhai ki te mate pukupuku, engari ko te turmeric anake kaore e ranea ki te huri i te huringa o te pūtau.

Ko te tangata e tapiri ana ki te turmeric i ia ra engari ka inu ano hoki i te cola, te kaipaipa, i te nuinga o te waa he kino te kai ka iti noa te angitu. Me pehea? Ka kai koe i te kai e whakapumau ana i te taiao pūtau, engari i te wa ano ka kai koe i nga hua e whakangaro ana i te taiao pūtau. Koia te take me kii ki te whawhai ki te mate pukupuku ki te turmeric me te noho maori.

Whakamahia te turmeric kia tino pai

Ka taea e koe te kai turmeric i nga huarahi rereke. He pai te turmeric mo te honi. Ma te kaha o te tae me te reka o te reka, ka taea e koe te whakakakahu tata ki tetahi rihi me te turmeric. Me wa ano e koe te rihi ki te pepa pango, no te mea ko te piperine kei roto ka tino pai ake te whakauru o te turmeric. He mea nui kia whakamaua noa te rihi ki te turmeric ki te mutunga kia kore ai nga kai e pakaru i te wera. Ki ahau ake, ka whakamahia e ahau te turmeric i te tuatahi ki te whakamaarama, tuarua ka tapirihia te 1-2 punetēpu parakore. I roto i tenei tikanga kia noho hauora, harikoa me te noho pai.