I roto i taku Tuhinga o mua Kua korero ake ahau na te maha o nga tau o te noho kino, ka huri au i taku kai, ka whakakore i taku tinana, a, i te wa ano, ka mawhiti ahau i nga taapiri katoa e whakawhirinaki ana ahau inaianei. Inaha, i roto i te ao materia o enei ra, ko te nuinga o nga tangata kei te kaingākau ki tetahi mea/taapiri. I tua atu i te mea he maha nga taangata e whakawhirinaki ana ki etahi atu tangata na te kore o te aroha ki a ia ano, ko te nuinga o taku korero mo nga whakawhirinakitanga o ia ra, nga waranga ka huri i o maatau ake hinengaro. Kei te kaingākau matou ki nga kai kua pokea matū, whakanikoniko i te reka, nga mea reka, nga mea hangai, nga ngako whakawhiti (kai tere), "kai" - he nui te huka, me te tini atu o nga kai e wiri ana te ahua hihiko i te iti o te wiri.

Taku rātaka detox

Mo konei, kua whakatauhia e au te whainga kia mawhiti ahau i enei waranga katoa. I taku oranga katoa i whakawhirinaki ahau ki nga momo kai tino kaha, he maha nga kai tere, he maha nga hua kararehe i pau, he nui te paowa, he nui te kawhe + inu kaha, mo te wa poto ka paowa ahau i te maha o te cannabis, engari he waimarie Kare au i raru mo te wa roa. Kaati, i te mutunga, na te huringa wairua/wairua kua pa ki ahau tata ki te 3 tau ki muri - tae noa mai ki tenei ra, mai i enei whakawhirinakitanga katoa, ka tiimata te koretake o roto, i tino whakaheke i taku ake hinengaro. I te roanga o te wa, ka mohio ahau ko enei whakawhirinaki katoa i puhoi ahau i te mutunga o te ra, i whakaiti i taku ahuatanga o te mohio, a, i tua atu i tera, ka whakaparahako i taku hinengaro. Kua kore aku mahi i rite ki aku whainga, ki nga hiahia o toku ngakau, ki te karanga a toku wairua. Na tenei ahuatanga i whakarereke i taku ake wairua, i ia ra ka ngoikore ahau i roto i te ngakau, ka iti ake taku kaha ki te whakatinana i aku whakaaro katoa. Koia te take i hiahiatia ai he whakarereketanga, na reira ahau i whakaaro ai ka whakatinanahia e au he whakakorenga tino mate, he whakarereke i te kai, ka tuhia e au ki runga Youtube.

He tino nui nga paanga o te kai maori ki runga i te ahua o te mohiotanga..!!

He nui nga hua o taua huringa. Kei te ora ake koe, kei te kaha, kei te harikoa, kei te harikoa, kei te marama ake, me te wheako i te pikinga nui/whakawhanaketanga o to ake ahuatanga mohio. Ka hoatu ano ki a koe te maaramatanga kaore i te tuarua ki te ao.

Kua timata te whakakorenga, me te timata i te ata taumaha..!!

Koinei te take kua timata ahau ki te whakakore i te mate ka maia ki te peke ki roto i te wai makariri, ki roto i te ahua hou o te mohio. Ka rite ki te korero, i kiriatahia e ahau nga mea katoa ka tukuna atu ki YouTube. Mo nga ra e 7 ka tuhia e ahau tenei huringa me te whakaatu ki a koe nga paanga o taua whakakorenga.

Ra 1 - He ra pukumahi

Ki taku ohorere, i ora tonu ahau i te ra tuatahi. Heoi, na te po o mua i te iti o taku moe, he pai te ata. I oho ahau i runga i te rangirua me te mataku, ka hiahia tonu ahau ki te kawhe me te hikareti. Ehara i te ahua pai. Engari ka haere te ra, ka pai ake taku ahua, ka kaha ake taku hiahia, ka taea e au te wehe atu i nga taapiri katoa kua taumaha ki ahau mo nga tau. Engari i te tunu me te harāmi, he tofu me te raihi, broccoli, chives me te wōnati pahuhu. I whakakikoruatia e ahau taku kai ki te tote moana, te turmeric me te pepa pango. I te ahiahi ka kai ano ahau i tetahi atu poroporo parani me te hinu kokonati me te chives. Ki te kore ka tapiritia e ahau kia 3 nga ipu tii (tea matomato/te ongaonga/tea camomile). Ko te tikanga, ko te ra tuatahi noa tenei, a ehara i te mea ko nga mea katoa.

He mea tino nui te timatanga me te timatanga mo te ahua hou o te mahara..!!

Engari he timatanga nui, na reira i kaha ai au ki te kukume i nga hihikotanga ki muri. I hoki mai te ahua o te euphoria ki taku taumata o te mahara, me te harikoa, ka mahia e au te ataata, ka tuku atu ki runga youtube ka takoto, ka oti te ra tuatahi o taku whakakorenga.

Hei apopo ka haere tonu ahau ki taku tuhinga rataka e whai ake nei..!!

Kei te pirangi ahau me pehea te haere tonu o nga mea i roto i nga ra e whai ake nei, me pehea taku huringa hinengaro, me te mea nui, mena ka taea e au te pupuri i tenei hihiko, tenei ngakau kaha me te koa. I roto i tenei tikanga e tumanako ana ahau i pai ki a koe te urunga rataka tuatahi. Kia ora, kia harikoa, kia noho pai te noho.