Kei te noho tatou i roto i te tau e kaha ake ana te taumahatanga. Na to tatou hapori mahi me te pehanga e pa ana ki a tatou, nga hiko hiko katoa, to tatou oranga kino (te kai kino - te nuinga o nga kai, nga hua kua oti, nga kai kua poke i te matū - kaore he kai kawakore), te waranga ki te mohio, taonga moni , tohu mana, taonga papai (he tirohanga ki te ao - no reira ka puta mai he mooni mo te taha rawa) + te waranga ki etahi atu momo matū, te whakawhirinaki ki nga hoa mahi/mahi me te maha atu o nga take, he maha nga tangata e mamae ana i te ahotea o ia ra, na reira ka pehia e te ia ra i o raatau ake whakaaro. He pehea te paanga kino o te ahotea ki runga i tona ake hinengaro Engari he nui te awe o te ahotea ki runga i o tatou ake hinengaro me o tatou ake kaupapa-a-tinana, i te roanga o te waa ka waiho he taumahatanga ki runga i a tatou [...]

Ko te hauora o te tangata he hua na tona ake hinengaro, penei i te oranga katoa o te tangata he hua noa iho na ona ake whakaaro, na tona ake whakaaro hinengaro. I roto i tenei horopaki, ko nga mahi katoa, ko nga mahi katoa, tae noa ki nga ahuatanga o te ao ka hoki mai ki o tatou ake whakaaro. Ko nga mea katoa i mahia e koe i roto i to oranga mo tenei kaupapa, ko nga mea katoa i mohio ai koe, i noho tuatahi hei whakaaro, hei whakaaro i roto i to hinengaro. I whakaaro koe i tetahi mea, hei tauira ka haere ki te taote na te mate, te whakarereke ranei i to kai na tenei ahuatanga, katahi ka mohio koe i to whakaaro ma te mahi i nga mahi e rite ana (i haere koe ki te taote, i whakarereke ranei i to kai) i runga i te taumata rauemi. Te mana whakamiharo o te hinengaro Ka taea hoki e tetahi [...]

I te wa e pa ana ki to tatou hauora me to tatou ake oranga, he mea tino nui te whai waahi mo te moe hauora. Ka moe tatou ka tino okioki to tatou tinana, ka taea te whakaora i a ia ano me te whakakii i ana pākahiko mo te ra kei te heke mai. Heoi ano, kei te noho tatou i roto i te tere tere, i runga ake i nga mea katoa, he wa whakakino, he kino ki a tatou ano, ka whakararu i o tatou hinengaro me o tatou tinana, a, ko te mutunga, ka tere te taka atu i o tatou ake moe. Mo tenei take, he maha nga taangata i enei ra e pa ana ki te mate moe roa, e takoto oho ana i runga i te moenga mo nga haora, kaore e taea te moe. I te roanga o te wa, ka tupu te korenga o te moe, ka pa he mate ki runga i o tatou ake kaupapa-a-tinana me te hinengaro. Moe tere me te ngawari Ko o maatau ake wheako wiri [...]

Ko te oranga katoa he whakaaturanga o te mohio. Mo konei, ka pai te tangata ki te korero mo te wairua auaha, mohio, i te tuatahi e whakaatu ana i to tatou ake take taketake, tuarua ka puta te ahua ki te kupenga hihiko (he wairua katoa, ko te wairua kei roto ko te kaha, he ahua hihiko e whai he auau wiri e rite ana). Waihoki, ko te oranga katoa o te tangata he hua noa iho na tona ake hinengaro, he hua na tona ake awheawhe hinengaro, na tona ake whakaaro. Ko te hoahoa o to tatou ake mooni ka awehia e tetahi take nui: to tatou ake mohio. Ko koe te kaiwhakatakoto kaupapa o to oranga He mea tino nui te maaramatanga mo te tipu, me te mea nui ake, ko te whakawhanaketanga ake o te tangata, na te mea kei roto i o maatau ake whakaaro te tini o nga whakapono, whakaponotanga, herea [...]

He maha nga korero kua whakahuahia i roto i aku tuhinga, kei ia tangata te auau wiri takitahi; kia tika, ara te ahua o te mohiotanga o te tangata, i puta mai ai te mooni, kei a ia ano te waa wiri. I konei hoki e pai ana matou ki te korero mo te ahua kaha, ka taea te whakanui ake, te whakaheke ranei i tana ake auau. Ko nga whakaaro kino ka whakaiti i a tatou ake auau, ko te hua ko te kopiri o to tatou ake tinana hihiko, e tohu ana i te taumahatanga ka tukuna atu ki o tatou ake tinana tinana. Ko nga whakaaro pai ka whakanui ake i a tatou ake auau, e arai atu ana ki te whakaheke i to tatou ake tinana hihiko, kia pai ake ai te rere o to tatou rere ngawari. Ka mama ake to tatou ngakau, na reira ka whakakaha ake i to tatou ake kaupapa ture tinana me te hinengaro. Ko te kaipatu auau nui o to tatou wa I roto i tenei horopaki he [...]

Ko te noho taurite he mea e ngana ana te nuinga o te tangata, ahakoa ma te mohio, ma te kore ranei. I te mutunga o te ra, kei te pirangi tatou te tangata kia pai te ngakau, kia kaua e uru ki nga whakaaro kino penei i te mataku, me era atu mea, kia noho kore noa mai i nga herenga katoa me etahi atu aukati i hangaia e ia ake. Mo konei, e hiahia ana matou ki te oranga harikoa, ki te kore e awangawanga, a, i tua atu i tera, kaore matou e hiahia kia pangia e etahi atu mate. Heoi, i roto i te ao o enei ra ehara i te mea ngawari ki te arahi i te oranga hauora i runga i te taurite (i te mea he tikanga, engari i te mea e mohio ana tatou kei te whakapumau tenei), na te mea ko te ahua o te mohiotanga o te tini o nga tangata kua tino kino mai i te hapori. i hangaia. He oranga taurite I roto i to tatou ao i enei ra, [...]