Ka pa ana ki to tatou hauora, me te mea nui, ko to tatou ake oranga, ko te whai i te tauira moe hauora te mea tino nui. I te wa e moe ana tatou ka tino okioki to tatou tinana, ka taea te whakahou me te whakakii i o tatou pākahiko mo te ra kei te heke mai. Heoi ano, kei te noho tatou i roto i te tere tere, i runga ake i nga mea katoa, he wa whakakino, ka kaha ki te whakangaro i a tatou ano, ka pehia o tatou ake hinengaro, o tatou ake tinana, a, ko te mutunga, ka ngaro wawe to tatou ake moe. Mo tenei take, he maha nga taangata i enei ra e mate ana i te ohoroa roa, e takoto oho ana i runga i te moenga mo nga haora, a kaore e taea te moe. I te roanga o te wa, ka tupu te korenga o te moe, ka pa he mate ki runga i o tatou ake tinana me te hinengaro.

Kia tere me te ngawari te moe

Ko te mutunga mai, ko o tatou ake auau wiri ka paheke tonu, ko te tikanga ka kaha ake te ngenge, te kore aro, te ngoikore, me te mea nui, ka mate tatou i ia ra. Ka whakapoipoi tatou i o tatou ake turanga kaha, ka whakapoipoi i te hurihuri o o tatou chakras, ka whakararu i a tatou ake rere kaha katahi ka pa ki te ngoikore o to tatou ake punaha mate, e mohiotia ana hoki hei whakatairanga i te whanaketanga o nga mate. Engari, he maha nga huarahi hei whakapai ake i tenei. I tetahi taha, he whakaritenga taiao e arai ana i a tatou ki te noho humarie me te pai ake o te moe i roto i te waa (hei tauira te tango valerian me te inu tii chamomile hou - taku pai). I tetahi atu taha, tera ano tetahi tikanga e rongonui haere ana, ara te whakarongo ki te puoro 432Hz, te whakarongo ranei ki te puoro 432Hz e whakatairanga ana i te riipene moe. I roto i tenei horopaki, ko te tikanga o te 432Hz ko te puoro, he mea tino rerekee te oro oro, ara ko te auau ororongo e 432 nga nekehanga ki runga me te heke mo ia hekona. Ko tenei auau, ko tenei maha o nga nekehanga/wiri mo ia hekona, he awe motuhake ki to tatou ake hauora. He pai te ahua o tenei auau, he tino marino, he horoi, he whakakotahi me te whakaora. Mo tenei korero, i nga wa o mua he iti noa nga tangata i mohio mo tenei waiata. I tenei wa, heoi, kua rereke te ahuatanga, kua nui ake te hunga e korero ana mo nga paanga motuhake o tenei auau ororongo ahurei.

Ko te waiata 432Hz kua kaha ake te rongonui i nga tau tata nei na runga i te whakakotahitanga. Ko nga puoro he penei te auau oro he mana whakaora ki o tatou ake hinengaro..!!

Mo konei, kua ki tonu te Ipurangi i tenei puoro, kaore koe e rapu roa ki te rapu i nga waiata e tika ana. He pera ano, kei te 432Hz te puoro i hangaia mo a maatau ake moe. Mena ka whakarongo koe ki enei waiata i mua i to haere ki te moenga me te ruuma kua pouri rawa (te whakakore i nga puna marama hangai katoa) katahi ka ngana ki te moe, katahi ka taea e enei momo puoro te mahi whakamiharo. I roto i tenei horopaki, kua whiriwhiria ano e ahau tetahi momo puoro mo koe.

Mena kei te raru koe ki nga raru mo te moe, katahi ka pai te waiata e penei ana te auau mo koe. Whakarongo noa ki te moe, whakapouritia katoatia te ruma ka uru mai..!!

Ko tenei puoro 432Hz he mea hanga motuhake mo to moe ake, me whakarongo mai e koutou katoa e raru ana i nga raruraru moe. Ko te tikanga, me kii i tenei wa kaore tenei waiata e whai mana motuhake ki te katoa. Kei runga i te ahua o to whai waahi, me te mea nui rawa atu, he pehea koe e aro mai ana, e tairongo ana hoki. Heoi ano, he pai te whakamatau ka taea e au te tino taunaki i tenei waiata ki a koutou katoa e mate ana i nga raruraru moe. I runga i tenei whakaaro, kia ora, kia harikoa, kia noho pai te noho.