I roto i te ao o enei ra, ko te nuinga o nga tangata e ti'aturi ana, e matenui ana ranei ki nga "kai" ka pa kino ki o tatou ake hauora. Ahakoa nga momo hua kua oti, nga kai tere, nga kai huka (reka), nga kai ngako-nui (te nuinga o nga hua kararehe) me nga kai i te nuinga o te waa kua whakarangatirahia ki nga momo taapiri. He maha nga wa e pa ana matou ki enei matū faatîtîraa i roto i nga huarahi rereke, me te ahua kei te kaha ake te uaua ki te wehe atu i enei hua.

Nga kai tino kaha

I roto i tenei horopaki, he maha nga wa ka korero tetahi mo nga kai tino kaha. Ko nga mea katoa e noho nei he mea hanga mai i te kaha, ka wiri i nga iarere. Ko te kino o tetahi momo ka whakaheke i te auau e wiri ai te ahua hihiko, ka whakamatao te kawanatanga, ko te ahua pai o ia ahua ka piki ake te auau e wiri ai te kaha, ka whakaheke te kawanatanga. Ko te mama ake o to tatou ake ahua hihiko katoa e wiri ana, ko te pai ake o to tatou ahua me te marama ake o to tatou ake ahuatanga. Ko te ahua tino kaha ka mate tatou, ka puhoi, ka kore e taurite o tatou ake hinengaro, tinana me nga punaha wairua. Ko nga kai ka pa kino ki to tatou hauora, ara ko nga kai he kararehe, he hua ranei e ki tonu ana i nga taapiri, he ahua tino kaha mai i te whenua ki runga, na reira ka whakapakeke i o tatou ake turanga hihiko. I roto i te ao o enei ra kei te anga atu tatou ki nga kai tino kaha ki nga taumata katoa o te ao.

I roto i te ao o enei ra kei te anga atu tatou ki nga kai hangai i nga taumata katoa..!!

Ahakoa i runga i te pouaka whakaata, kei reira nga panui e tarai tonu ana ki a tatou ki nga tuku whakatenatena, i nga hokomaha e pakaru ana i nga kai reka me etahi atu "maimoatanga" ranei i roto i te ao katoa. I whakawhirinaki matou ki enei kai i a matou e tamariki ana, kua kaingākau ki enei hua, na reira ka kore e taea te mahi me te kore enei kai tino kaha. He maha nga tangata e whakaiti ana i tenei raru, i te mea he mea noa i enei ra, engari ko te tikanga he raru nui tenei i to tatou ao i enei ra.

He kahunga matou, he ngawari noa te wehe i enei taapiri..!!

E kaingākau ana matou ki te kai kino, me te whakaiti i ona paanga nui. Engari ehara i te mea mo te kore noa e noho ana tatou i roto i te ao kei te noho nga mate i nga wa katoa, kei reira nga koroua e pa ana ki te toto toto tiketike, ka mate te mate huka, ka mate kauti, ka mate ngakau, ka mate te mate pukupuku me te maha atu o nga mate.

Ko te whakarere i nga kai kino ka mutu ki te tango

Ko te ahua he mutunga kore te rarangi me tetahi wahi o tenei raruraru na te ahua kino o to tatou noho i enei ra, ina koa o taatau ake taapiri. A, ki te ngana koe ki te wetewete i a koe mai i enei taapiri, ka kite matou i te tangohanga mo te wa poto. Ka whiwhi koe i nga nikau werawera, te hiahia kai, te hurihanga o te pāmahana me era atu, inamata tonu. Ko taku tikanga, ko te nuinga o nga tangata e mohio ana ki te kai hauora, engari he aha te take karekau he tangata? He aha koe e kore ai e kai i nga kai e marama ana koe, e kaha ana, e hauora ana? No te mea ehara i te mea ngawari ki te whakakore i te waranga kaha. Mena ka ngana koe ki te mahi me te kore nga mea katoa e pa ana ki a koe mai i tetahi ra ki tera ra, he tino uaua i te tuatahi. Ka haere koe ki nga toa hokomaha, katahi ano ka hiahia koe ki nga mea kino katoa, ki nga mea hanga-a-ringa, ki nga kai katoa ranei kua ki tonu i te paitini.

I te mutunga, ehara nga umanga mo to tatou oranga, engari mo te hua anake..!!

Mena kaore koe i whakawhirinaki ki enei kai, ka taea e koe te mahi me te kore enei mea, engari ehara i te mea ngawari. Kua hangai matou hei kaihoko mokemoke e te umanga kai e mate ana i a ratou hua kua whakamatauria, ka puta he painga ki te umanga rongoa, na reira ka tere tere ki te awhina i a ratou raau taero utu nui. I te mutunga, he keemu kua whakaritea tenei ehara i te mea mo to tatou hauora, engari mo a tatou moni, mo te hua.

Heoi, ka taea e koe te whakahe i a koe anake mena ko koe anake te kawenga mo to oranga ake..!!

Ae ra, kare au e pirangi ki te whakahee i nga kaporeihana katoa i tenei wa, he ngawari rawa tena, i te mutunga ka riro ma te katoa te kawenga mo o raatau mahi, he aha o raatau whakaaro, otira he aha te kai e kai ana, kei a tatou tonu te tikanga mo tatou. noho ki tenei waranga, wetekina ranei tatou i tenei waranga. Ehara i te mea ngawari ki ahau te wetewete i a au ano i tenei waranga. Nonanahi noa i haere matou ki te toa kai hauora i hoko ai au, katahi ka haere matou ki Rewe ki te hoko i reira na te mea kua wareware matou ki etahi mea.

Ko ahau ake, me mohio ano ahau ki te nui o enei kai e whakaohooho ana i taku mahara..!!

I tenei wa e matekai ana ahau, he kaha te matekai, engari ehara mo nga huawhenua, hua me etahi atu kai hauora, engari mo nga hua kua oti te hanga, te kai, te reka. Ka menemene mai te Coke ki ahau, ko te pae huamata me nga tiihi heihei i pirangi kia toro atu ahau, a na nga mirakarakare tiakarete hoki i whakaoho taku mahara. I taua wa, i mohio ano ahau ki te kaha o te kaingākau ki te kai kino i roto i nga hokomaha noa, na te mea ko te 75% o enei toa kei roto i nga maaka anake. Ko te tikanga, he pakanga tenei mo o tatou tinana, mo o tatou maharatanga, me mau tonu i roto i nga ahuatanga tino kaha e nga mana kaha. Ana, i te mutunga ka tino whakaahuru i te wa roa ka whakahaere koe ki te kai ano i te kai maori, ka tino whakapono ahau na nga huringa o naianei, i roto i nga tau 10, ka ngaro enei hua katoa, na te mea ka taea e te tangata te huri i nga wa katoa. iti iho me enei mahi. I roto i tenei tikanga kia noho hauora, harikoa me te noho pai.