I tenei wa o te oho ake, ka tae atu tatou ki nga waahanga tino motuhake, i etahi wa tino kaha e tino whai hua ana ki o tatou ake whanaketanga hinengaro me te wairua. Ko enei waahanga ka haere tahi me te piki haere o te aorangi, ka hoatu ki a maatau etahi mea kaore ano kia utua. ka mau tonu nga pakanga o roto me nga ahuatanga noho kino. Ko te purenga me te hurihanga kei mua.

He wahanga makutu

I roto i nga ra me nga wiki kua pahure ake nei, ki te pono he rite ki te wiki, ki ahau nei kei roto tatou i tetahi waahanga penei. I tua atu i te mea ko nga uara e pa ana ki te auau o te resonance o te aorangi kei te tino rerekee i tenei wa - ara, he ra inaianei i tae mai ai nga hiahia kaha ki a matou, a, he ra ano i tino ata noho nga mea, ka taea e au te whakarereke i nga mea maha. toku ora panui. I runga ake i nga mea katoa, ko nga waiaro o roto, nga manawataki o ia ra, me nga whanonga i tino whakaarohia ano e au, ka huri haere tonu ahau (he pono kei te waenganui tonu ahau i tenei huringa). I tetahi taha, i kaha ahau ki te whakapai ake i taku manawa moe. No reira tae noa ki tenei wa ka moe ahau i nga po katoa i waenga i te 04:00 i te ata me te 06:00 i te ata, ka waiho ano he tohu ki runga i ahau (i kino taku hauora i te mutunga). Ko te nuinga i pa ki te meka kei te tuhi tonu ahau i nga tuhinga hiko o te awatea i te po. He mahunga ki ahau, ka ngaro haere te hiahia ki te tuhi i enei tuhinga, katahi ka noho hei mahi. Inaianei, mai i te waahi, i taea e au te pupuri i tenei meka i roto i te hinengaro me te timata i nga huringa nui mo tenei kaupapa. No reira kua hoatu he hoahoa hou ki nga tuhinga. Ka mutu, ka tino marama ake nga tuhinga na reira, tuarua, he ngawari ake te tuhi, tuatoru, ka koa ano ahau. I nga wa katoa ka moe ahau i waenga i te 00:00 i te ata me te 01:00 i te ata. Ka mahia noa e au, karekau he aha, he aha ranei. Ahakoa he aha te mea kaore ano kia oti mo au ake, ka takoto noa ahau ka tino pai te mahi. I tetahi atu taha, he maha nga hiahia auaha i tae mai ki ahau, a kua tae ohorere mai ki ahau te waipuke o nga whakaaro me pehea e taea ai e au te whakarereke i taku oranga. I te mutunga, e pa ana hoki tenei ki taku paetukutuku me te huarahi ake o taku mahi whaiaro (he maha nga whainga hou kei roto i taku hinengaro).

Ko te huarahi ki te whakamahi pai i te huringa ko te ruku katoa i a koe ki roto, te neke haere, uru atu ki te kanikani. – Alan Watts..!!

Ki te kore, kua timata ahau ki te inu i te maha o te wai tonu (e pai ana, he pai ki a au te mahi pera, engari kaua i te nui) a hei nga ra e whai ake nei ka taapirihia e au te OPC (ka tuhia ano e ahau he tuhinga. mo tena). Engari i tino whakaarohia ano nga waahanga kai me te whakangungu. I nga ra katoa ka tino ahurei, ka whiwhi au i nga awe me nga hiahia hou. Mo enei take, ko te ahua ki ahau he waahanga tino motuhake e uru ana ki te whakarereke me te purenga. Kaati, kei te pirangi au me pehea te haere tonu o nga mea hei nga wiki e tu mai nei. I te mea ka riro mai i a maatau nga ra 24 i te rarangi mai i te 10 o Mei, ka kaha ake te kaha mo tenei kaupapa. I roto i tenei tikanga kia noho hauora, harikoa me te noho pai.

Kei te pirangi koe ki te tautoko ia matou? Katahi ka paato HERE